项　　目      起   止   时   间       需要时间

起    床      6∶ 00 —  6∶ 10        10分钟

早    操      6∶ 15 —  6∶ 45        30分钟

洗    漱      6∶ 45 —  7∶ 00        15分钟

早    饭      7∶ 00 —  7∶ 40        40分钟

晨    读      7∶ 40 —  7∶ 55        15分钟

预    备      7∶ 55 —  8∶ 00        5分钟

第一节课      8∶ 00 —  8∶ 50        50分钟

第二节课      9∶ 00 —  9∶ 50        50分钟

课 间 操      9∶ 50 —  10∶10        20分钟

第三节课     10∶10 —  11∶00         50分钟

第四节课     11∶10 —  12∶00         50分钟

午    饭     12∶00 —  13∶00         60分钟

午    休     13∶00 —  14∶30         90分钟

预    备     14∶30 —  14∶40         10分钟

第五节课     14∶40 —  15∶30         50分钟

第六节课     15∶40 —  16∶30         50分钟

第七节课     16∶50 —  17∶40         50分钟

第八节课     17∶50 —  18∶40         50分钟

晚    饭     18∶40 —  19∶30         50分钟

晚 自 习     19∶30 —  21∶30         120分钟

熄 灯       22∶30

备注：教师按规定时间上课；其他职工工作时间上午8：00—12：00

下午14:30—18∶30      

                       二○一六年五月一日起执行