讲座伊始，杜意恩老师针对考研最后冲刺阶段给出了全面建议。杜老师强调，在考研最后阶段要保持冷静心态，认真梳理复习内容，精准聚焦重点知识，避免盲目刷题。同时，也要合理规划作息时间，制定科学复习计划，定期进行模拟考试，及时查漏补缺，让复习更高效。此外，杜老师还提醒同学们保持健康饮食，适度运动，学会心理调适，稳定情绪状态，提前熟悉考场环境和考试流程，确保考试时能全神贯注、沉稳应对。